Nikomu nie trzeba przypominać o tym, jak duże znaczenie dla zachowania sprawności ma regularne podejmowanie różnorodnej aktywności fizycznej niezależnie od wieku. Siedzący tryb życia ma niekorzystny wpływ na większość układów i funkcji organizmu. Dlatego jednym z najważniejszych czynników umożliwiających pomyślne starzenie się jest podejmowanie regularnej aktywności fizycznej, którą można uznać za wspólny mianownik wszystkich działań prewencyjno-rehabilitacyjnych.Każda aktywność fizyczna jest lepsza niż żadna.
UWAGI:
Na okładce: Przykładowe ćwiczenia zalecane przy różnych rodzajach schorzeń i wiele innych porad. Oznaczenia odpowiedzialności: [tekst Joanna Mazurek].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nikomu nie trzeba przypominać o tym, jak duże znaczenie dla zachowania sprawności ma regularne podejmowanie różnorodnej aktywności fizycznej niezależnie od wieku. Siedzący tryb życia ma niekorzystny wpływ na większość układów i funkcji organizmu. Dlatego jednym z najważniejszych czynników umożliwiających pomyślne starzenie się jest podejmowanie regularnej aktywności fizycznej, którą można uznać za wspólny mianownik wszystkich działań prewencyjno-rehabilitacyjnych.Każda aktywność fizyczna jest lepsza niż żadna.
UWAGI:
Na okładce: Przykładowe ćwiczenia zalecane przy różnych rodzajach schorzeń i wiele innych porad. Oznaczenia odpowiedzialności: [tekst Joanna Mazurek].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Rośnie średnia długość życia Europejczyków. Przybywa seniorów. Współczesny emeryt to jednak człowiek aktywny, który chce jeszcze czerpać z życia pełnymi garściami. Chce spędzać czas ciekawie i przyjemnie. Chce zaspokajać także swą potrzebę aktywności intelektualnej. Oferta zajęć w tym obszarze, zwłaszcza dla seniorów zamieszkałych w środowisku wiejskim, jest jednak mniej niż skromna.Książka uczy jak krok po kroku zorganizować i przeprowadzić warsztaty aktywizacji intelektualnej seniorów oraz zawiera gotowe scenariusze różnorodnych zajęć z tego zakresu. Część praktyczna obudowana jest informacjami na temat problemów seniorów, sposobów spędzania przez nich wolnego czasu, ich zainteresowań. Ukazany jest też obraz seniora w świadomości ludzi młodych.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 137-143. Oznaczenia odpowiedzialności: Jolanta Piekarska, Wiesław Piekarski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 067686 od dnia 2024-04-04 Przetrzymana termin minął 2024-05-06
Lato! Czas gofrów, lodów, zabawy na dworze i spania do późna. Kasia się cieszy - w końcu kto nie lubi wakacji! Jest tylko jeden mały problem - ma na imię Mucha i jest ujadającym potworkiem, w którym przy dobrych chęciach można rozpoznać psa. A za psem podąża Baba Jadzia - postrach wszystkich dzieci z okolicy. Wszyscy jej unikają, a już mistrzami w tym są Kasia i Łukasz. Jak to jest zajrzeć w paszczę lwa? To znaczy - do mieszkania przykrej sąsiadki? Wkrótce oboje się o tym przekonają.
Lato! Czas gofrów, lodów, zabawy na dworze i spania do późna. Kasia się cieszy - w końcu kto nie lubi wakacji! Jest tylko jeden mały problem - ma na imię Mucha i jest ujadającym potworkiem, w którym przy dobrych chęciach można rozpoznać psa. A za psem podąża Baba Jadzia - postrach wszystkich dzieci z okolicy. Wszyscy jej unikają, a już mistrzami w tym są Kasia i Łukasz. Jak to jest zajrzeć w paszczę lwa? To znaczy - do mieszkania przykrej sąsiadki? Wkrótce oboje się o tym przekonają.
Lato! Czas gofrów, lodów, zabawy na dworze i spania do późna. Kasia się cieszy - w końcu kto nie lubi wakacji! Jest tylko jeden mały problem - ma na imię Mucha i jest ujadającym potworkiem, w którym przy dobrych chęciach można rozpoznać psa. A za psem podąża Baba Jadzia - postrach wszystkich dzieci z okolicy. Wszyscy jej unikają, a już mistrzami w tym są Kasia i Łukasz. Jak to jest zajrzeć w paszczę lwa? To znaczy - do mieszkania przykrej sąsiadki? Wkrótce oboje się o tym przekonają.
Lato! Czas gofrów, lodów, zabawy na dworze i spania do późna. Kasia się cieszy - w końcu kto nie lubi wakacji! Jest tylko jeden mały problem - ma na imię Mucha i jest ujadającym potworkiem, w którym przy dobrych chęciach można rozpoznać psa. A za psem podąża Baba Jadzia - postrach wszystkich dzieci z okolicy. Wszyscy jej unikają, a już mistrzami w tym są Kasia i Łukasz. Jak to jest zajrzeć w paszczę lwa? To znaczy - do mieszkania przykrej sąsiadki? Wkrótce oboje się o tym przekonają.
